大学の卒業式は、「人生の大切な節目」「一生に一度のイベント」と言われることが多いですよね。
テレビやSNSでも華やかな写真や楽しそうな様子が目に入りやすく、「卒業式＝参加するのが当たり前」という空気を感じることも少なくありません。
そのため、卒業式に行かない選択を考えたとき、「あとで後悔しないかな」「行かないなんて変かな」「周りからどう思われるんだろう」と、不安な気持ちになってしまう人はとても多いです。
特に、真面目で周囲に気を遣える人ほど、「自分だけ欠席していいのかな」「親をがっかりさせないかな」と、必要以上に悩んでしまうこともあります。
行きたい気持ちと、行きたくない気持ちの間で揺れながら、なかなか答えが出せずにいる人も多いのではないでしょうか。
ネットで調べると、「卒業式に行かない人は10％くらい」という話を見かけることがあります。
ただし、この数字には明確な全国調査があるわけではなく、あくまで目安として語られているものです。
それでも、大学や学部ごとに見てみると、毎年一定数の学生が卒業式を欠席しているのは事実です。
体調や事情、考え方の違いなど理由はさまざまですが、卒業式に行かないという選択は、決して珍しいものでも、特別なものでもありません。
この記事では、「卒業式に行かないかも…」と悩んでいる方に向けて、後悔しにくい考え方や判断のポイントを、できるだけわかりやすく、順を追って整理していきます。
難しい言葉や専門的な表現は使わず、今まさに迷っている人でも読み進めやすいよう、ひとつひとつ丁寧にお伝えしていくつもりです。
また、もし「行かない」という選択をした場合でも、何もせずに終わってしまわないために、どんな行動を取れば気持ちに区切りをつけやすいのか、具体的な方法も紹介します。
小さな行動でも、自分なりの節目を作ることで、あとから振り返ったときの気持ちは大きく変わります。
読み終えた頃には、今感じているモヤモヤや不安が少しずつ整理され、「どうすればいいか分からない」という状態から、
「自分はこうしたい」と落ち着いて考えられるようになっているはずです。
誰かの意見に流されるのではなく、自分の気持ちを大切にした答えを見つけるためのヒントとして、この記事を役立ててもらえたらうれしいです。
結論だけ先に知りたい人へ：卒業式に行かない人は珍しくない
まず安心してほしいのは、大学の卒業式に行かない人は毎年一定数いる、ということです。
周りを見るとほとんどの人が参加しているように感じるかもしれませんが、実際には欠席を選んでいる学生も少なくありません。
体調や事情、気持ちの問題など理由はさまざまで、みんながみんな、ワクワクした気持ちで卒業式に参加しているわけではないのです。
卒業式は華やかで思い出深い行事として語られることが多い一方で、
「人が多い場所が苦手」「形式的なイベントが負担に感じる」といった理由から、
気持ちが前向きになれない人がいるのも自然なことです。
そのため、行かない選択をしたからといって、特別おかしいわけでも、間違っているわけでもありません。
そして、後悔するかどうかは「行ったか・行かなかったか」という結果そのものよりも、「自分で納得して決めたかどうか」
「あとから振り返ったときに、自分なりの区切りや思い出を持てているか」で決まることがほとんどです。
周囲に流されて決めた選択よりも、自分の気持ちを大切にして考えた選択のほうが、あとから受け入れやすくなります。
この記事では卒業式に行かない理由にはどんなものがあるのか、行かない場合に考えられるメリットとデメリット、
後悔しにくい判断のポイントを、順を追ってやさしく説明していきます。
また、「行かない」と決めた場合に、どんな代替案を用意しておくと気持ちが楽になるのかについても具体的に紹介します。
まずは全体像をつかむつもりで、気になるところから読み進めてみてください。
卒業式に行かないことで悩むのはあなただけじゃない
「卒業式に行かないなんて、変に思われるかな」「友達はみんな行くのに、自分だけ欠席していいのかな」。
そんなふうに悩んでしまうのは、とても自然なことです。
周りが当たり前のように参加する雰囲気だと、少し立ち止まって考えているだけで、自分が浮いてしまうような気持ちになることもありますよね。
特に、周囲との調和を大切にする女性ほど、「空気を壊してしまわないかな」
「わがままだと思われないかな」と、必要以上に自分を責めてしまいがちです。
でも、卒業式に行くか行かないかは、誰かに強制されるものではなく、本来は自分の気持ちを基準に考えていいことです。
実は、卒業式に参加するかどうかで悩む人の多くは、「行きたくない」と最初から決めているわけではありません。
行ってみたい気持ちも少しはあるけれど、不安や負担を思うと前向きになれない。
その両方の気持ちの間で揺れながら、ギリギリまで迷っている人がほとんどです。
だからこそ、今悩んでいるあなたは、それだけ自分の人生や気持ちを大切に考えているということ。
流されて決めるのではなく、「本当に自分はどうしたいのか」を考えている証拠でもあります。
悩むこと自体は、決して弱さでも悪いことでもありません。
むしろ、自分にとって納得できる選択をしようとしている、とても前向きな姿勢だと言えるでしょう。
大学の卒業式に行かない主な理由
卒業式に行かない理由は、人それぞれですが、実際に話を聞いてみると、よくある理由にはいくつかの共通点があります。
どれも「弱い理由」や「逃げ」ではなく、その人なりに考えた結果であることがほとんどです。
人間関係が理由で行かない人はとても多いです。
仲の良い友達がいない、グループ行動が苦手、大人数の中にいると気疲れしてしまう。
さらに、式のあとに写真を撮ったり、会話をしたりする時間が気まずく感じられることもあります。
そうした不安が積み重なり、「無理をしてまで行かなくてもいいかな」と考えて、行かない選択をする人もいます。
「友達がいないから行かないのは自分だけ？」と思ってしまいがちですが、実際には同じ理由で悩んでいる人は少なくありません。
卒業式は人が多く、賑やかな雰囲気になりやすい分、周囲と自分を比べてしまい、孤独を強く感じてしまうこともあります。
そうした気持ちを避けたいと思うのは、とても自然なことです。
親や家族との関係が理由になることもあります。
親が卒業式をとても楽しみにしている場合、「期待に応えなければ」とプレッシャーを感じてしまい、それ自体が負担になることがあります。
反対に、親との関係があまり良くなく、顔を合わせることがストレスになるために行きづらい、というケースもあります。
どちらの場合も、気持ちの問題として無視できない理由です。
費用の問題も大きな理由のひとつです。
交通費や宿泊費、袴やスーツ代、ヘアセット代、写真代など、卒業式には思っている以上にお金がかかります。
特に一人暮らしや就職準備中の場合、その出費を重く感じてしまう人も多く、
「そのお金を別のことに使いたい」と考えて、行かない選択をする人もいます。
就職や引っ越し、資格試験などの予定と重なってしまい、物理的に行けない場合もあります。
また、「式そのものにあまり価値を感じない」「形式的なイベントが苦手」「静かに区切りをつけたい」といった価値観から、欠席を選ぶ人もいます。
どの理由も、その人なりに考えた結果であり、決して否定されるものではありません。
まだ迷っている人へ：その不安の正体を整理しよう
「行かないと後悔するかも」という気持ちの正体は、卒業式そのものに対する思いよりも、
「あとからどう感じるか分からない不安」や「周りの人からどう思われるか」という気持ちが大きく影響していることが多いです。
実際には、卒業式の内容そのものよりも、その後の気持ちや評価を想像して、不安が膨らんでいるケースが少なくありません。
たとえば、「みんなが楽しそうだったと聞いたら後悔するかも」「写真を見返したときに寂しくなるかも」といった想像が、不安を強くしてしまうことがあります。
ですが、それはあくまで“想像の中の未来”であって、必ずそうなると決まっているわけではありません。
本当に不安なのは、卒業式に出ないこと自体ではなく、「自分の選択が間違っていたらどうしよう」
「あとから自分を責めてしまわないかな」という気持ちなのかもしれません。
そう考えると、不安の正体は卒業式ではなく、“選択そのもの”に向いていることが分かります。
ここで大切なのは、今すぐ無理に結論を出そうとしなくていい、ということです。
迷っている状態は決して悪いものではなく、むしろ真剣に考えている証拠です。
同時に、今のうちに考えておいたほうがいいことと、今は答えを出さなくてもいいことを分けて考えてみることも大切です。
感情の面では、「なぜ不安なのか」「何が一番引っかかっているのか」を言葉にしてみるだけでも、気持ちは少し整理されます。
現実的な面では、卒業証書の受け取り方法や家族への伝え方など、具体的なことを確認しておくと安心につながります。
感情と現実を一度整理してみるだけでも、心はゆっくりと落ち着いていきます。
行かない選択のメリットとデメリット
■卒業式に行かないメリットとしてまず挙げられるのは、時間やお金、そして精神的な負担を減らせることです。
移動や準備に追われることもなく、当日のスケジュールを自分のペースで過ごせます。
無理に笑顔を作ったり、人間関係に気を遣ったりする必要がないため、気持ちがとても楽になると感じる人も多いです。
また、人混みや長時間の式典が苦手な人にとっては、心身のストレスを避けられるという大きなメリットもあります。
自分の体調や性格に合わない環境を無理に選ばないことは、決して逃げではなく、自分を大切にする行動とも言えます。
■一方で、デメリットとして考えられるのは、「思い出として残りにくい」「節目を実感しにくい」と感じる可能性があることです。
特に、あとから卒業式の写真やエピソードを見聞きしたときに、「あの場にいなかったんだな」と、少しだけ寂しさを感じる人もいます。
また、家族が卒業式を楽しみにしていた場合、残念な気持ちにさせてしまう可能性もあります。
■後悔しやすいのは、「なんとなく面倒だから行かなかった」
「深く考えずに欠席を決めた」「何も代わりの思い出を作らなかった」というケースです。
自分の中で納得できる理由や区切りがないままだと、あとから気持ちが揺らぎやすくなってしまいます。
■逆に、自分なりに考えた理由があり、行かない代わりに写真を撮ったり、
家族や大切な人とお祝いをしたりと、何らかの形で節目を作った人は、後悔しにくい傾向があります。
大切なのは、卒業式そのものよりも、「卒業」という出来事をどう受け止め、どう心に残すかという点なのです。
診断：あなたは卒業式に行かなくても後悔しにくい？
まず、当日の自分の気持ちをできるだけ具体的に想像できているでしょうか。
「その時間に何をしていそうか」「気持ちは落ち着いていそうか、それとも少し寂しさを感じていそうか」など、
当日の自分を思い浮かべてみることは、とても大切なポイントです。
次に、家族や親にどう伝えるかをイメージできているかも考えてみてください。
どんな言葉で説明するか、どんな反応が返ってきそうかを想像しておくことで、実際に伝えるときの不安はかなり和らぎます。
「ちゃんと話せそう」と感じられるかどうかも、ひとつの目安になります。
また、卒業証書の受け取り方法や必要な手続きなど、事務的なことを把握できているかも重要です。
郵送なのか、後日受け取りなのかを事前に確認しておくだけで、「何か忘れているかも」という漠然とした不安を減らすことができます。
さらに、代わりの思い出プランを考えているかどうかも大切なチェックポイントです。
写真を撮る予定がある、家族や大切な人とお祝いをする予定があるなど、小さなことでも構いません。「卒業」を実感できる時間を用意できているかを考えてみましょう。
そして最後に、数年後の自分を想像してみてください。
そのとき、「この選択でよかった」と自分に説明できそうでしょうか。
完璧な自信がなくても、「あのときはあれが精一杯だった」と受け止められそうなら、それは十分に前向きなサインです。
これらの質問に対して、ある程度「はい」と答えられる項目が多いほど、
卒業式に行かない選択をしても後悔する可能性は低いと言えます。
すべてに自信を持てなくても大丈夫です。今の自分の気持ちを確認するための目安として、やさしく使ってみてください。
卒業式に行かないと決めたときの具体的な代替案
卒業式に行かなくても、思い出はきちんと作ることができます。
大切なのは、「何もしないまま終わらせないこと」です。
たとえば、後日あらためて落ち着いた日に、記念として写真を撮るだけでも、気持ちにしっかり区切りがつきます。
桜の時期に近所で撮影したり、大学のキャンパス周辺を少し歩いてみたりするだけでも、「卒業したんだな」と実感しやすくなります。
また、仲の良い友人やパートナーと小さなお祝いをするのもおすすめです。
大人数である必要はなく、カフェでお茶をしたり、食事をしたりするだけでも十分です。
静かな時間の中で、これまでの大学生活を振り返ることで、自分なりに卒業を受け止めることができます。
家族への対応も、とても大切なポイントです。
ただ「行かない」と伝えるだけでなく、「卒業そのものは大切に思っていること」「別の形でお祝いしたいと考えていること」を一緒に伝えると、
理解してもらいやすくなります。後日、家族で食事をしたり、写真を見せたりするだけでも、気持ちは十分伝わります。
大学の手続きについては、事前に確認しておくことで不安を減らせます。
卒業証書が郵送されるのか、後日大学で受け取る必要があるのか、必要な手続きは何かを早めに調べておくと安心です。
「ちゃんと卒業できているか心配」という気持ちも、具体的に確認することで落ち着いていきます。
まとめ：あなたは行くべき？行かないべき？
卒業式に行くか行かないかに、はっきりとした正解はありません。
どちらを選んだとしても、それはあなたがこれまでの状況や気持ちを考えたうえで出した、大切な選択です。
周りと同じである必要も、誰かの期待に完璧に応える必要もありません。
大切なのは、「自分の気持ちを無視しないこと」と、「選んだあとに、その選択を大切にしてあげること」です。
行くと決めたなら、その一日をできるだけ自分なりに過ごす工夫をすること。
行かないと決めたなら、卒業という節目を別の形でしっかり受け止めること。それだけでも、気持ちの納得感は大きく変わります。
もし今、まだ少し迷いが残っていたとしても、それは決して悪いことではありません。
迷いながら考えた選択ほど、あとから自分を責めにくく、「あのときはあれが自分にとって一番だった」と受け止めやすくなります。
今のあなたにとって大切なのは、「後悔しない完璧な選択」を探すことではなく、「今の自分の気持ちを大事にできる選択」をすることです。
この記事が、そのための小さなヒントや支えになっていればうれしいです。
今のあなたにとって、少しでも心が軽くなり、前向きに次の一歩を踏み出せる選択ができますように。
